【はたチカプログラム】4月のスケジュール

2023年3月28日

今年度より、はたチカプログラムのワークの内容とワーク料を一部改定いたしました。今年度から、はたちかワークⅠ（マルシェ参加や清掃等）〔500円/H・上限40回〕、チャレンジワークⅡ（地域活動や農作業等）〔700円/H・上限20回〕、トライアルワークⅢ（職場体験・実習・応相談）〔900円/H〕の3段階となりました。下記の表をご参照いただき、詳細につきましては、個別面談時に面談担当者から説明をさせていただきます。なお、本ページの予定表で記されたワークⅠ、ワークⅡ、ワークⅢの表記は、上記に対応した表記となっています。新年度から心機一転、是非ワークの機会をご活用ください。

引き続き、プログラムの実施に際しましては、少人数制・マスク着用・体温計測・入室前後消毒など十分なコロナ対策を続行します。状況によっては、予定していたプログラムを延期・中止する可能性もございますので、ご了承くださいますようお願いします。

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全プログラムが＜予約制＞となっています。
できる限り、前日までのご予約にご協力ください。
よろしくお願いします。

TEL：048-797-7499　※受付時間：9：00～17：00（月～金）
予約サイト：https://reserva.be/hatachika
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◆【ワークⅠ】地域でおそうじ！

日程	4月10日（月） 10：50 ～12：00

主にユースの事務所のすぐ近くの堀崎自治会館を掃除します。また、ユースの事務所周辺の清掃や、雨天時はユースの団体施設内の清掃を実施します。地域や日頃使用している施設の環境をキレイにして、みんなで気持ちよく利用できるようにする大切な作業です。もちろん、初めて参加される方には丁寧に教えます！ぜひ自分のペースでご参加ください！！10時50 分にユース事務所に集合ください。

♪「はたチカワーク」が適用されます（ワーク時間は11時～12時）♪

◆サイレンスワーク（歩く瞑想）

日程	4月10日（月） 13：30 ～15：00

今回は、アートセラピーの先生が、外を歩くワークをやります！
スマホを置いて、自分の内側の声（考えてることや感じてること）に意識を向けながら、
ひとり静かに気の向くまま、さいたまユース周辺を散策します。
“今ここ”そして“自分の気持ち”に注目しながら街を歩いてみると、自分に必要なメッセージが目についたり、普段は気づかない景色に気にづいたり、様々な発見があるかも？！
ついつい頭で色々考えてしまう方や、モヤモヤをリフレッシュしたい方、瞑想に興味がある方にオススメのワークです！
※当日は、腕時計か小さめの置き時計などをお持ちください。（スマホの代わりに時間を確認するのに使います）

◆思考のクセに気づこう①

日程	4月11日（火） 14：00 ～15：30

「つらいことがあるから気分が落ち込む」と多くの人が気分の落ち込みをそのように理解しています。しかし、出来事の受け止め方は人によって違います。つらい感情の原因は、できごとそのものではなく、できごとを解釈する「心のメガネ」のかけ方によって違ってくるものといえます。こうした自分のなかにある思考のクセについて、簡単なワークを通じてそれらに気づくきっかけをつくります。

第1回は、物事の認知の仕方、自分が考える推論にずれがあることでつらくなってしまうことに気づくことを目的としています。

◆【ワークⅠ】パソコンでデータ入力体験

日程	4月14日（金）13：30～16：30　（定員6名）

「データ入力のお仕事」って求人情報でたまに見かけませんか？気になっているけど、入力ってやったことが無いから、応募は難しいなあと思っている方、はたチカワークでチャレンジしてみませんか？書籍カードに書いてあるタイトルや著者名などの文字をエクセルにそのまま入力する作業です。ゆっくりペースの入力でも大丈夫です。ご自身のペースで、入力してみてください。

♪「はたチカワーク」が適用されます（ワーク時間は13時半から16時半です）♪

◆【ワークⅠ】地域でおそうじ！

日程	4月17日（月） 10：50 ～12：00

♪「はたチカワーク」が適用されます（ワーク時間は11時～12時）♪

◆【ワークⅡ】見沼の畑にビニールハウスを設置しよう！＆苗植え

日程	4月17日（月）13：30～16：00　※雨天中止

いよいよ春本番。見沼の畑作業も開始です。今回は、みんなでビニールハウスを設置しましょう！あわせて、苗の植え付けも予定しています。作業後は、前回出来上がった休憩スペースでのんびりくつろぎましょう。13時30分に事務所に集合です。参加希望者には詳細を追ってご連絡します。

【持ち物】軍手（ビニール手袋）、長靴（汚れても良いスニーカー等）、飲み物、汗拭きタオル、帽子（日差しよけ）

♪「はたちかワーク」が適用されます（ワーク時間は14時～16時）♪

◆思考のクセに気づこう②

日程	4月18日（火） 14：00 ～15：30

「つらいことがあるから気分が落ち込む」と多くの人が気分の落ち込みをそのように理解しています。しかし、出来事の受け止め方は人によって違います。つらい感情の原因は、できごとそのものではなく、できごとを解釈する「心のメガネ」のかけ方によって違ってくるものといえます。

第2回は、第1回で学んだ自身の「推論の誤り」の確認から、簡単なワークを通じて、もっと心が軽くなる思考のクセを身に着けるきっかけをつくります。

◆パソコン講座③

日程	4月21日（金）13：30～16：30

これまでの復習に加え、今回は請求書の作成をベースに学習していきます。分からないところやもっと詳しく知りたいところなど、その都度お答えしますのでお気軽にご質問ください。こんなことをやってみたい！などのご希望も是非教えてくださいね。また、タイピングの練習にもご対応しますので、こちらも挑戦してみてください！

※　タイピングの練習をご希望の方は、講座の開始時間より少し前にお越しください。10分間文字を入力した文字数に応じて認定書をお渡ししていますので是非挑戦してみてください。文字数が300以上400 未満で準３級、400以上500未満で３級、500以上600未満で準２級、600以上700未満で２級、700以上800未満で準１級、800以上で１級となります。